للتسجيل اضغط هـنـا

منتديات سحر الغرام اضف منتديات سحر الغرام لمفضلتك
لوحة التحكم الاتصال بنا

 
العودة   منتديات سحر الغرام > المنتديات العامة > صحة - طب بديل - تغذية - أعشاب - رجيم
 

صحة - طب بديل - تغذية - أعشاب - رجيم غذاء, صحه, ريجيم, أنظمه غذائيه, أعشاب طبيه, فوائد الخضروات والفواكة, التغذية السليمة, حافظ على وزنك, طب الاعشاب, طب الاسنان, طب الأسنان, طب العيون, طب اسنان, طب الطوارئ, طب نفسي, طب شعبي, صحة الإنسان,الصحة, طب, اعشاب, التغذية, رجيم, , أعشاب, , طب الاسنان, طب الاعشاب, اسرع رجيم, اعشاب طبية, اعشاب طبيعية, التغذية السليمة, التغذية الصحية, الغذاء الصحي, رجيم التمر, رجيم الماء, رجيم دشتي, رجيم سريع, رجيم صحي, سوء التغذية, طب اسنان, طب الأسنان, طب الأعشاب, طب البديل, طب العيون, طب بديل, أعشاب طبية, اعشاب التخسيس, اعشاب طبيه, اعشاب للتخسيس, افضل رجيم, رجيم السحاب, رجيم السعرات, رجيم الكربوهيدرات, رجيم سهل, رجيم فصيلة الدم, رجيم قاسي, رجيم كيميائي, طب أسنان, طب اعشاب


إضافة رد
 
 
LinkBack أدوات الموضوع إبحث في الموضوع تقييم الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم 16-09-08, 08:28 PM رقم المشاركة : 1
د/جود
شخصيات هامة
أسيرك سرك ان صنته...وأنت أسيرله ان ظهر

الملف الشخصي

رقــم العضويـة: 1585
وقت التسجيل: Mar 2007
الجـــنــــــــس:
مكان الإقــامـة: قلوب الاحبه
المشاركـــــات: 5,107  
عدد المواضيـع: 793  
عـدد الــــردود: 4314  
عــدد النـقــاط: 20
عــدد الترشيح: د/جود is on a distinguished road
حالـة الاتصــال: د/جود غير متواجد حالياً
آخــــر تواجـــد: يوم أمس (05:54 PM)
 
مزاجي

تغيير المزاج / اشكال المزاج

الأوسمة والجوائز
وسام افضل كاتب وسام العطاء 
5 كيف تعرف أن احد الفيتامينات نأقص لديك..

بسم الله الرحمن الرحيم
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته


كيف تعرف أن احد الفيتامينات نأقص لديك..

هذه هي الطرق


اليكم بعض الاعراض التي تمكن من معرفة اي من الفيتامينات الناقصة لديك ، وعندما تعرف ما هو الفيتامين الذي ينقصك ، لك مجموعة من الغذاء ، الفواكة والخضروات التي تستطيع استبدال هذة النواقص بالفيتامين المناسب ... ما عليك الا ان تطبق ذلك !!!

إذا كنت تعاني من :

* الالتهابات المتكررة وخصوصا في الجزء العلوي من الجهاز التنفسي.

* ظهور تقرحات في الفم .

* العشى الليلي.

* جفاف وتقشر الجلد
فأنه يوجد لديك نقص في فيتامين (( A )) وهو :

1. زيت كبد الحوت-الجبن -اللبن -القشدة.

2. النباتات الخضراء والملونة مثل السبانخ - الجزر -الخس - الكرنب -الطماطم -البقول -الخوخ –عصيرالبرتقال.



أذا كنت تعاني من :

* الاجهاد المتواصل.

* عدم القدرة على التركيز.

* تشقق الشفاه

* التحسس من الضوء .

* القلق المستمر.

* الارق

فأنه يوجد لديك نقص في فيتامين (( B )) وهو :

الخميرة -الكبد -اللحوم - صفارالبيض الخضروات -الفواكه -الفول السوداني -السبانخ -الكرنب -الجزر ..



أذا كنت تعاني من :
* الاصابة المتكررة بالبرد .

* نزيف اللثة.

* عدم التئام الجروح بسهولة .

فأنه يوجد لديك نقص في فيتامين (( c )) وهو :

الكبد - والطحال والموالح بكثرة و(عصير اليمون-البرتقل -اليوسفي) و الفرولة- الجوافة -الفجل -التفاح- الكرنب -البقدونس -الطماطم.



أذا كنت تعاني من :

* آلام المفاصل آلام الظهر.

* تساقط الشعر.

فأنه يوجد لديك نقص في فيتامين (( D )) وهو :

زيت كبد الحوت -والقشدة -اللبن -صفارالبيض -وفي اشعة الشمس ..


أذا كنت تعاني من :
* الشعور بالتعب عند اقل جهد .

* بطىء التأم الجروح.

فأنه يوجد لديك نقص في فيتامين (( E )) وهو :

الخضار الورقية كالخس والجرجير والبقدونس والسبانخ وزيت بذرة القطن وزيت الصويا وزيت الذرة وبادرات القمح.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

التوقيع


Digg this Post! Del.Icio.Us this Post! Technorati this Post! Furl this Post! Mister Wong this Post! Newsvine this Post! Spurl this Post! Reddit this Post! Netscape this Post!

من مواضيع : د/جود 0 هل سمعتم بقصة الشيخ الوقور وركاب القطار ؟؟
0 60 باباً من أبواب الأجر وكفارات الخطايا
0 هل انت مجنون او عاقل بصرااااااحه.....؟
0 هل كلمة منقول تدل على ضعف الشخصيه
0 الرد الذي يجعل الأخرين يصمتون
رد مع اقتباس
قديم 18-09-08, 12:02 AM رقم المشاركة : 2
نسيم الشوووق
عضو مــبـــدع

الملف الشخصي

رقــم العضويـة: 4860
وقت التسجيل: Jan 2008
الجـــنــــــــس:
مكان الإقــامـة:
المشاركـــــات: 303  
عدد المواضيـع: 48  
عـدد الــــردود: 255  
عــدد النـقــاط: 10
عــدد الترشيح: نسيم الشوووق is on a distinguished road
حالـة الاتصــال: نسيم الشوووق غير متواجد حالياً
آخــــر تواجـــد: 27-10-08 (06:50 PM)
 
مزاجي

تغيير المزاج / اشكال المزاج

الأوسمة والجوائز
الوسام الذهبي 
رد: كيف تعرف أن احد الفيتامينات نأقص لديك..

مشكووووور أخي جود

الله يعطيك العافيه

 

 

 

 

 

 

 

 

 

التوقيع



Digg this Post! Del.Icio.Us this Post! Technorati this Post! Furl this Post! Mister Wong this Post! Newsvine this Post! Spurl this Post! Reddit this Post! Netscape this Post!

من مواضيع : نسيم الشوووق 0 اعرفي شخصيتكـ من لون مناكيركـ ...
0 ހๅހๅހ .. آبتســآمه .Smile. من خـلف آلكلمـآت .. .. ހๅހๅހ
0 الجن...
0 الدرج....
0 كل دمعه ولها نهايه ونهاية كل دمعه ابتسامه
رد مع اقتباس
قديم 18-09-08, 12:04 AM رقم المشاركة : 3
د/جود
شخصيات هامة
أسيرك سرك ان صنته...وأنت أسيرله ان ظهر

الملف الشخصي

رقــم العضويـة: 1585
وقت التسجيل: Mar 2007
الجـــنــــــــس:
مكان الإقــامـة: قلوب الاحبه
المشاركـــــات: 5,107  
عدد المواضيـع: 793  
عـدد الــــردود: 4314  
عــدد النـقــاط: 20
عــدد الترشيح: د/جود is on a distinguished road
حالـة الاتصــال: د/جود غير متواجد حالياً
آخــــر تواجـــد: يوم أمس (05:54 PM)
 
مزاجي

تغيير المزاج / اشكال المزاج

الأوسمة والجوائز
وسام افضل كاتب وسام العطاء 
رد: كيف تعرف أن احد الفيتامينات نأقص لديك..

اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة نسيم الشوووق عفوا صاحب الموضوع تعب في احضار الروابط هذه فيرجى منك الرد على موضوعه لترى الروابط تقديرا له ولترى الروابط رٌد باستخدام الوضع المتطور للردفقط
مشكووووور أخي جود

الله يعطيك العافيه

واياك ان شاء الله

د/جود

 

 

 

 

 

 

 

 

 

التوقيع


Digg this Post! Del.Icio.Us this Post! Technorati this Post! Furl this Post! Mister Wong this Post! Newsvine this Post! Spurl this Post! Reddit this Post! Netscape this Post!

من مواضيع : د/جود 0 ** بصمة الاٍنسان **
0 تقويم رااااائع و يوسع الصدر - احفظه بالمفضله
0 الإعجاز العلمي في القرآن الكريم (سبحان الله)
0 حقائق ضاحكة مؤلمـــة
0 ليتنا لم نفعل .... دعوة للمشاركة ..!
رد مع اقتباس
قديم 19-09-08, 05:13 AM رقم المشاركة : 4
عزف الحنين
مشـرفـة فـيـض الـخــواطــر
متكئه على ضفة النهر

الملف الشخصي

رقــم العضويـة: 6544
وقت التسجيل: Aug 2008
الجـــنــــــــس:
مكان الإقــامـة:
المشاركـــــات: 1,020  
عدد المواضيـع: 63  
عـدد الــــردود: 957  
عــدد النـقــاط: 10
عــدد الترشيح: عزف الحنين is on a distinguished road
حالـة الاتصــال: عزف الحنين غير متواجد حالياً
آخــــر تواجـــد: يوم أمس (10:52 PM)
 
مزاجي

تغيير المزاج / اشكال المزاج

الأوسمة والجوائز لا توجد أوسمة
رد: كيف تعرف أن احد الفيتامينات نأقص لديك..

اخي **جود**

موضوع جميـ ل

ومفيد جزاك الله

خير على هالطرح الاكثر من رائـ ع,,,

لكـ اكليل من الورد

خيتك

عزف الحنين

 

 

 

 

 

 

 

 

 

التوقيع


Digg this Post! Del.Icio.Us this Post! Technorati this Post! Furl this Post! Mister Wong this Post! Newsvine this Post! Spurl this Post! Reddit this Post! Netscape this Post!

من مواضيع : عزف الحنين 0 ,,قَدَرُي أَنت قَدَرُي أنت,,
0 حآآآآآسه لاتناآآآآآم...!!
0 فكره لترتيب المكياج
0 بين سطور الزمن
0 كنت أخونك
رد مع اقتباس
قديم 19-09-08, 08:16 PM رقم المشاركة : 5
د/جود
شخصيات هامة
أسيرك سرك ان صنته...وأنت أسيرله ان ظهر

الملف الشخصي

رقــم العضويـة: 1585
وقت التسجيل: Mar 2007
الجـــنــــــــس:
مكان الإقــامـة: قلوب الاحبه
المشاركـــــات: 5,107  
عدد المواضيـع: 793  
عـدد الــــردود: 4314  
عــدد النـقــاط: 20
عــدد الترشيح: د/جود is on a distinguished road
حالـة الاتصــال: د/جود غير متواجد حالياً
آخــــر تواجـــد: يوم أمس (05:54 PM)
 
مزاجي

تغيير المزاج / اشكال المزاج

الأوسمة والجوائز
وسام افضل كاتب وسام العطاء 
رد: كيف تعرف أن احد الفيتامينات نأقص لديك..

عزف الحنين

اشكرك جزيل الشكر على حضورك الدائم ومداخلتك

د/جود

 

 

 

 

 

 

 

 

 

التوقيع


Digg this Post! Del.Icio.Us this Post! Technorati this Post! Furl this Post! Mister Wong this Post! Newsvine this Post! Spurl this Post! Reddit this Post! Netscape this Post!

من مواضيع : د/جود 0 يا مــن تبحث عن إنسان يفهمك
0 زوجي يسافر للخارج ؟؟؟
0 لماذا اطارات السيارات سوداء اللون؟
0 مدارس جديدة لتعليم الضحك والسعادة
0 مواهب الواهب...
رد مع اقتباس
قديم 19-09-08, 10:12 PM رقم المشاركة : 6
بنت ليبيا
عضو متألق

الملف الشخصي

رقــم العضويـة: 6815
وقت التسجيل: Aug 2008
الجـــنــــــــس:
مكان الإقــامـة: ليبيا الغاليه
المشاركـــــات: 426  
عدد المواضيـع: 39  
عـدد الــــردود: 387  
عــدد النـقــاط: 10
عــدد الترشيح: بنت ليبيا is on a distinguished road
حالـة الاتصــال: بنت ليبيا غير متواجد حالياً
آخــــر تواجـــد: 06-01-09 (03:19 AM)
 
مزاجي

تغيير المزاج / اشكال المزاج

الأوسمة والجوائز لا توجد أوسمة
رد: كيف تعرف أن احد الفيتامينات نأقص لديك..

شـكــ وبارك الله فيك ـــرا لك ... لك مني أجمل تحية .

 

 

 

 

 

 

 

 

 

التوقيع


Digg this Post! Del.Icio.Us this Post! Technorati this Post! Furl this Post! Mister Wong this Post! Newsvine this Post! Spurl this Post! Reddit this Post! Netscape this Post!

من مواضيع : بنت ليبيا 0 عروسان كويتيان يتزوجان في فيلا نور و مهند
0 هل تعرف مامعنى الحب
0 عمل تسريحة بسيطة جدا فى البيت
0 بتمنى انكم ما تحتاجو لشي بعد هالوصفات.......رمضان يجمعنا
0 الســـxــxــxـــxـــ مع مصــــاصي الدمــــــاء ــxـــxـــxــxــجن
رد مع اقتباس
قديم 19-09-08, 11:12 PM رقم المشاركة : 7
د/جود
شخصيات هامة
أسيرك سرك ان صنته...وأنت أسيرله ان ظهر

الملف الشخصي

رقــم العضويـة: 1585
وقت التسجيل: Mar 2007
الجـــنــــــــس:
مكان الإقــامـة: قلوب الاحبه
المشاركـــــات: 5,107  
عدد المواضيـع: 793  
عـدد الــــردود: 4314  
عــدد النـقــاط: 20
عــدد الترشيح: د/جود is on a distinguished road
حالـة الاتصــال: د/جود غير متواجد حالياً
آخــــر تواجـــد: يوم أمس (05:54 PM)
 
مزاجي

تغيير المزاج / اشكال المزاج

الأوسمة والجوائز
وسام افضل كاتب وسام العطاء 
رد: كيف تعرف أن احد الفيتامينات نأقص لديك..

بنت ليبيا

اشكرك جزيل الشكر على حضورك الدائم

د/جود

 

 

 

 

 

 

 

 

 

التوقيع


Digg this Post! Del.Icio.Us this Post! Technorati this Post! Furl this Post! Mister Wong this Post! Newsvine this Post! Spurl this Post! Reddit this Post! Netscape this Post!

من مواضيع : د/جود 0 أسئلة ؟؟؟؟سترتاح اذا قرأت أجوبتها
0 لا تقتل موضوعك!
0 لمن يجرؤ فقط!!!
0 الذوق سلوك الروح
0 اريكه موديل 2008وش رأيكم
رد مع اقتباس
قديم 28-12-08, 05:14 PM رقم المشاركة : 8
لمار
عضو فعال

الملف الشخصي

رقــم العضويـة: 5716
وقت التسجيل: Jul 2008
الجـــنــــــــس:
مكان الإقــامـة:
المشاركـــــات: 123  
عدد المواضيـع: 1  
عـدد الــــردود: 122  
عــدد النـقــاط: 10
عــدد الترشيح: لمار is on a distinguished road
حالـة الاتصــال: لمار غير متواجد حالياً
آخــــر تواجـــد: 29-12-08 (12:50 AM)
 
مزاجي

تغيير المزاج / اشكال المزاج

الأوسمة والجوائز لا توجد أوسمة
رد: كيف تعرف أن احد الفيتامينات نأقص لديك..

موضوع مفيد
يعطيك العافية د/جود0

 

 

 

 

 

 

 

 

 

التوقيع


Digg this Post! Del.Icio.Us this Post! Technorati this Post! Furl this Post! Mister Wong this Post! Newsvine this Post! Spurl this Post! Reddit this Post! Netscape this Post!

من مواضيع : لمار 0 بوش والحذاء
رد مع اقتباس
قديم 28-12-08, 06:31 PM رقم المشاركة : 9
ام جوووري
عضو متألق
ملكة الذوق

الملف الشخصي
رقــم العضويـة: 2214
وقت التسجيل: Jun 2007
الجـــنــــــــس:
مكان الإقــامـة:
المشاركـــــات: 408  
عدد المواضيـع: 39  
عـدد الــــردود: 369  
عــدد النـقــاط: 10
عــدد الترشيح: ام جوووري is on a distinguished road